Ankara'da, 10 Ocak 1981 tarihinde dünyaya gelen Mert Fırat, arabesk müzik sanatçısı Nihat Fırat'ın oğludur. Ortaokula geçtiğinde okulunun tiyatro kulübünde yer almaya başladı.

Lise dönemini de tamamladıktan sonra Alanya'da garsonluk yaparak biriktirdiği parayla İsveç'e gitti. İsveç'te radyo-tv okurken yarıda bırakıp Ankara'ya dönen Fırat, Ankara üniversitesi Dil Tarih Coğrafya Fakültesi Tiyatro Bölümü'nü okudu.

Ankara Üniversitesi'nde eğitimine devam ettiği sırada Ankara Devlet Tiyatrosu'nda görev almaya başladı. Üniversite eğitimini tamamladıktan sonra ise Oyun Atölyesi'ne seçildi ve 'Hırçın Kız' oyununda rol aldı. 



Sosyal sorumluluk projelerine de önem veren ve bu projelerde yer alan Mert Fırat, geçtiğimiz yıl İdil Fırat ile evlendi.

Çeşitli tiyatro oyunları ve dizilerde rol alan Mert Fırat'ı en son 'Ufak Tefek Cinayetler' dizisinde gördük.