Zekayı geliştiren besinler

1

5

Çilek İçeriğindeki fisetin maddesi hafıza kaybının etkilerini azaltıp, bunamayı geciktiriyor.

2

5

Yumurta Beynin katı kısmı yağdan oluştuğu için, ona iyi yağlar sağlamalısınız. Yağ asidi veya EFA- çünkü vücudumuz bu yağları üretemez. Beyindeki anıların yaratılması ve sürdürülmesine dahil olan sinapsın (kromozomların birleşmesi) oluşması için yağ gereklidir. Yumurta mükemmel bir EFA kaynağıdır.

3

5

Tahıl Önemli bir B vitamini kaynağı olan tahıllar, kan şekerini dengeliyor.

4

5

Patates Kan şekerini dengeli olarak yükseltiyor bu sayede zeka daha verimli çalışıyor

5

5

Bitter çikolata Magnezyum ve antioksidan içeriğiyle beyne oksijen taşıyarak daha aktif çalışmasını sağlıyor.