Alper Serttaş -
İşte uzun süre susuz kalan vücudun belirtileri...
1
12
Vücudunuzun susuz kaldığını gösteren başlıca belirtiler şunlardır; Susuzluk hissi,ağız kuruluğu,yorgunluk.
2
12
Endişe ve hassasiyet,koyu sarı idrar,cilt kuruluğu.
3
12
Kabızlık,baş dönmesi,baş ağrısı.
4
12
Vücudunuzun ciddi miktarda susuz kaldığını gösteren başlıca belirtiler ise; Aşırı susuzluk hissi,hızlı kalp atışı,bilinç kaybı.
5
12
Ağız kokusu,tatlı isteği,kas krampları.
6
12
Hızlı nefes alıp verme,boş boş bakma,düşük tansiyon.
7
12
Ciltte aşırı kuruluk ve çatlaklar,şiddetli baş dönmesi,çok koyu renk idrar ya da idrarın oldukça nadir gelmesi,sıcak havalarda bile terlememek.
8
12
Elinizin üstünü çimdikleyin. Bıraktığınızda deriniz hemen eski haline dönüyorsa susuz değilsiniz. Bıraktığınızda deriniz bir süre o şekilde kalıyorsa susuz kalmışsınız demektir.
9
12
(Kilonuza göre içmeniz gereken su miktarı) 9 kilo: 0.25 litre, 18 kilo: 0.5 litre, 27 kilo: 0.75 litre, 36 kilo: 1 litre.
Kanınızdan yüzde 8'e kadar su eksilir. Bu, damarlarınızın daralmasına, kanın pıhtılaşmasına ve yüksek tansiyona neden olur. Kalp krizi ve inme riskini artırır.
