Özge Karahan -
Empati, başkalarının bakış açılarının farkında olabilmek ve kendi duygusal tepkilerini düzenlemek yeteneğidir. Duygusal istikrar, esneklik, zorlukların üstesinden gelme yeteneği, sosyal bağlılık ve genel memnuniyeti içerir.
1
11
Çocuğunuza tutarlı duygusal ve fiziksel destek sağlayın. Araştırmalar gösteriyor ki güvenli bağları ve ilişkileri olan çocuklar, diğer çocukların sorunlarını daha çok önemsiyorlar.
2
11
Çocuğunuza bol bol fiziksel sevgi verin. Araştırmalara göre sarılma, gıdıklama ya da diğer fiziksel temaslardan nasibini alan insanların oksitosin seviyelerinde artış oluyor. Bu da diğerlerinin duygu ve deneyimlerini anlamakta önemli rol oynuyor.
3
11
Çocuğunuzun kendi fikirleri olan bir birey olduğunu unutmayın. Bunu yapmanız çocuğunuzun, yanlış varsayımlar ya da engellemeler olmaksızın, benzersiz bakış açıları ve duygularını tartışabilmeye zemin hazırlar. Aynı zamanda "diğer insanların benzersiz hedefleri, istekleri, inançları, duyguları, düşüncelerini kabul etmek iyidir" fikrini aşılamaya yardımcı olur.
4
11
Başkalarının bakış açılarını tartışın. Gerçek hayattaki karakterleri, kitapları ya da filmleri malzeme ederek insanların nasıl hissettiği ve nedenleri üzerine çocuğunuzla konuşun. Hangi benzersiz deneyimlerin onların o şekilde hissetmesine sebep olduğunu tartışın. Yapılan araştırmalar, okudukları kitaplardaki karakterlerin duygularını paylaşan çocukların sadece okuyanlara göre çok daha fazla empati sahibi olduğunu gösteriyor.
5
11
Çocuğunuzla rol yapın. Bir araştırmada çocuklardan yaşlı insanların yaşadığı zorlukları taklit etmesi istenildi ve sonuçta yaşlı insanlara çok daha fazla empati duydukları gözlemlendi. Bazen sadece düşünmeleri ya da hayal etmeleri değil, anlamaları için taklit etmeleri, yaşamaları gerekebilir.
6
11
Çocuğunuzla empati kurun ve onu negatif duyguları ile nasıl başa çıkabileceği konusunda yönlendirin. Ebeveynleri kendilerine sadece üzgün olduklarında değil, her zaman sempati ve rehberlik ile yaklaşan çocukların empati göstermeye daha yatkın oldukları ortaya konmuştur.
7
11
Sakin olan insanın, olamayanın durumunu ve durumu besleyen sebepleri anlaması güçtür. Çocuğunuz bir şeye gerçekten üzgün olduğunda, ona bazı durumlarda aynı üzüntüyü çekebilecek insanların olduğunun altını çizmenin tam zamanıdır. Duygu sıcakken daha iyi anlaşılır.
8
11
Çocuklarınızla duygularının davranışlarını nasıl etkileyeceğini konuşun. Çocuğunuzun düşük not aldığı zamanki hisleri ile kardeşine "aptal" dediği zamanın arasındaki noktaları doldurun. Ona bu tür örnekler göstermeyi ihmal etmeyin.
9
11
Çocuğunuzun önünde diğer insanlarla empati kurun. Diğer insanların bakış açıları için sempati ve anlayış göstermeniz, çocuğunuz için iyi bir davranış modeli olacaktır. Kitaplar, filmler ve gerçek hayat, empatinizi sergilemek için sık sık ve çeşit çeşit imkan sunar.
10
11
Diğer insanlarla ortak noktalarını öne çıkarın. Araştırmalara göre, çocuklar kendilerine benzeyen diğer çocuklara empati göstermeye daha meyillilerdir. Eğer küçük kardeşinin yaptığı gürültüden şikayet etmeye başlarsa, ona kendisi 3 yaşındayken saatlerce çıkardığı araba seslerini hatırlatabilirsiniz.
11
11
Sadece ceza vermek ile tehdit etmek yerine, çocuklarınıza kuralların sosyal nedenlerini öğretin. Çocuklarınıza iyi şeyleri öğretirken nasıl rol model olmanız gerekiyor ve önce bunları kendiniz uygulamanız gerekiyorsa, kötü şeyler hakkında bilgilendirirken de sadece ceza vermekle tehdit etmemeli, yasaklananların neden yasaklandığını ve arkasındaki sosyal nedenleri, toplum hayatını da anlatmalısınız.
