Kuş beyinli olmayın

İnsan vücudu için en önemli unsur sudur.

Suyun tüketim miktarına göre az veya çok tüketildiği zaman bu durumdan etkilen ilk organımız beyindir.

İnsan beynini önemli derecede etkileyen su yeteri miktarda tüketilmediği zaman beyinin küçülmesine sebep olmaktadır.

Ayrıca insan vücudunda su olmazsa olmazlardandır.

Çeşitli kaynaklardan çok fazla su ve suyun insan vücuduna olan yararlarını az çok tahmin edebiliyoruz.

Su ve beyin arasındaki etki; Beyindeki su dolaşımının bozulmasının, beyin sulanması ya da beyin kurumasına yol açar.

Çoğu kişiye göre su tüketimi oldukça zor duruma gelmiştir. Kişiye göre su tüketimi büyük oranlarla değişmektedir. Bazı kişiler suyu hem çok sever hem de yeteri kadar su tüketimini kolaylıkla sağlar.

Peki, ben suyu sevmiyor ve bu yüzden su tüketemiyorum diyorsanız; içme suyunuzu küçük süslemelerle daha cazip duruma getirebilmek pek mümkün.



Suyu içilir konuma nasıl getireceğiz?
İnsan vücudu için gün içerisinde 2 ve 2,5 litre su tüketimi olması gerekmektedir.

Bu durum su içemeyen kişiler için bir kabus durumundadır.

Su tüketimini kolaylaştırmak için suyun içerisine nane, limon, maydanoz, salatalık, kereviz gibi sevdiğimiz yiyecekler ile süsleyebilir ve suyun tadını değiştirerek daha kolay su tüketimi gerçekleştirebiliriz.



Bu karışımlar özellikle yaz aylarında daha kolay serinlik hissine ulaşmanızı sağlar. Sizleri rahatlatır.

Su tüketimi vücudunuzda kurumalara sebep olabilir.

Pek çok insan vücut kuruluğunu aslında tiroid hormonlarının düzgün çalışıp çalışmamasına bağlayabilir. Evet bu durumda etkili olabilir fakat cilt kurumalarında su tüketiminin azlığı da büyük etkendir.

Suyun içerisinde bulunan kalsiyum kemik ve kas gelişiminde önemli yere sahiptir.



Temiz ve mineralli sular bağışıklık sistemimizi güçlendirir.

Serinlemek için ılık sular tercih edilebilir.

Sizlere son olarak; 'Hayat su ile başlamıştır ve susuz yaşam olanaksızdır. İnsan besinsiz kaldığında 50 gün kadar yaşamını sürdürebilir, ama su içmeden ancak birkaç gün canlı kalabilir' diyerek bir kez daha insanı ayakta tutan asıl tüketim kaynağı suyun önemini vurgulamış olmaktayız. Haydi bakalım su içmeye....