Yeni bir bilimsel araştırma, orta yaş döneminde uzun süre televizyon izlemenin beyin hacminde küçülme ve bilişsel işlevlerde gerileme riskiyle ilişkili olabileceğini ortaya koydu. Araştırma, fiziksel aktivitenin bu riskleri azaltabileceğine de işaret ediyor.
Yeni yayımlanan bir araştırma, orta yaş döneminde uzun süre televizyon izlemenin ilerleyen yaşlarda beyin sağlığını olumsuz etkileyebileceğine işaret etti. Çalışmada, günün büyük bölümünü televizyon karşısında geçiren bireylerde beyin hacminde küçülme ve bilişsel işlevlerde gerileme riskinin daha yüksek olduğu gözlemlendi.
Araştırmacılar, televizyon izleme süresinin tek başına belirleyici bir unsur olmadığını, uzun süre hareketsiz kalmanın ve düşük fiziksel aktivite düzeyinin de beyin sağlığını etkileyen önemli faktörler arasında yer aldığını belirtti. Düzenli egzersiz yapan ve aktif yaşam tarzını sürdüren kişilerde bu olumsuz etkinin daha sınırlı olduğu ifade edildi.
Uzmanlar, araştırmanın gözlemsel nitelikte olduğuna dikkat çekerek, elde edilen bulguların televizyon izlemenin doğrudan beyin küçülmesine neden olduğunu kanıtlamadığını vurguladı. Bununla birlikte, ekran başında geçirilen sürenin azaltılması, düzenli fiziksel aktivite yapılması ve zihinsel olarak aktif kalınmasının beyin sağlığını korumaya katkı sağlayabileceği belirtildi.
Araştırmanın sonuçları, yaşam tarzı alışkanlıklarının yalnızca fiziksel sağlık değil, bilişsel fonksiyonlar açısından da uzun vadeli etkiler oluşturabileceğine işaret ediyor.
Kaynak: Neurology, Reuters
Derleme: OGÜNhaber GPT