Yüksek sıcaklarda hem sizi serinletecek, hemde protein depolayacak besinler.
Yüksek sıcaklarda tüketilecekler
1 / 6
Hastalanmak istemiyorsanız, kızartmalardan ve hamurlu yiyeceklerden uzak durun.
2 / 6
Mutlaka su tüketin.
3 / 6
Yaz meyveleri tüketin.
Yaz meyveleri protein deposudur. Aynı zamanda sulu yiyeceklerlerdir. Hem serinlemenizi sağlar, hemde sizi daha dinç tutar, sağlığınızı korur.
4 / 6
Gıda zehirlenmesini önlemek için hijyene dikkat edin.
5 / 6
Sulu ve soğuk bir şeyler iyi gelir. Serinlemenizi en kolay yoldan sağlıyacaktır.