Yapılan bilimsel çalışmalarda, uykunun DNA hasarlarını en aza indirdiği sonucuna varıldı.
Uyumak hasar görmüş DNA'lara iyi geliyor
1 / 3
Yapılan çalışmalar gösteriyor ki uyumak, beyindeki DNA hasarlarını onarıp, fonksiyonların düzenli çalışmasını sağlıyor.
2 / 3
Uyku, vücudumuzun en temel ihtiyaçlarından biri bunu hepimiz biliyoruz.
3 / 3
Günlük olarak gerçekleştirdiğimiz aktiviteler ve uykusuz kalmamız, beynimizde yer alan DNA'ların zedelenmesine neden oluyor. Uyuduğumuz süre zarfında, DNA zedelenmesi en aza iniyor ve vücudumuzun yenilenme hızı artıyor.