Vitamin ve mineral içeren sebze ve meyvelerden oluşan sıvı detoksu ne işi yarar, nedir, nasıl hazırlanır, faydaları nelerdir?

Sıvı Detoksu Nedir, Ne İşe Yarar?

1 / 12

Detoks Ne Demek? Detoks, diyet ve kilo verme ile birlikte sık sık ilişkilendirilsede, detoksun asıl amacı, vücudumuzu, ilaçlar, kimyasal katkı maddeleri ve işlenmiş, sağlıksız yiyecek ve içeceklerin olumsuz etkilerinden arındırmaktır. Bu şekilde beslenme sonucunda vücutta ortaya çıkabilecek zehirli maddelere toksin denir.
2 / 12

Detoks Neden Yapılır? Günümüzde artan çevresel kirlilik, kötü beslenme alışkanlıkları ve hareketsiz yaşam ile birlikte, toksinlerden arınma fikri de daha çok ilgi görmeye başladı.
3 / 12

Detoks, sebepsiz baş ağrıları, yorgunluk, kendini kötü hissetmek, solgun ve bozuk bir cilt, sindirim sistemi bozuklukları, uyku düzensizlikleri gibi birçok problemi çözmek veya hafifletmek için yapılabilmektedir.
4 / 12

Sıvı Detoksu Nedir? Sıvı detoksu, belirlenen bir süre boyunca katı besin tüketmeden vücudun ihtiyaç duyduğu maddeleri taze sıkılmış sebze ve meyve suyundan karşılayarak yapılan bir detoks çeşididir.
5 / 12

Bu detoks yöntemi, vücuttan toksin atmak için en etkili yollardan biri olduğu gibi, enerji seviyesini korumak için de en ideal yöntemdir. Sebze ve meyveler vitamin ve kalsiyum açısından doğru ve dengeli seçilmiş olmalıdır.
6 / 12

Sıvı Detoksu Nasıl Yapılır? Sıvı detoksu, dengeli ve iyi tasarlanmış bir detoks programına karar verdikten sonra belirli bir süre boyunca öğün yerine detoks suyu tüketilerek yapılır.
7 / 12

Burada dikkat edilmesi gereken noktalardan bir tanesi, günlük besin ihtiyacı karşılayan ve sağlığı tehlikeye atmayacak detoks sularını programa dâhil etmektir.
8 / 12

Detoks Suyu Ne İşe Yarar? Detoks suyu, katı besinlerden alabileceğin toksin maddelerden arınmaya ve vücudunu tamamen doğal ve sağlıklı besinlerle beslemeye yarar.
9 / 12

Detoks Suyunun Faydaları Karaciğerin Temizlenmesi Vücut Detoksu Ödem Atma ve Zayıflama Vitamin ve Mineral Takviyesi Antioksidan Desteği Sindirime Yardımcı Olma Daha İyi Hissetme
10 / 12

Detoks Suyu Nasıl Hazırlanır? Detoks suyu hazırlanırken içerikte kullanılacak malzemelerin toksin atan yiyeceklerden oluşmasına ve karaciğer ve diğer tüm organları desteklemeye yardımcı olmasına dikkat edilmelidir. Bununla birlikte ideal kalori ve protein miktarlarını tutturmak ve aynı zamanda lezzetli, sağlıklı bir detoks suyu hazırlamak da önemlidir.
11 / 12

Detoks, sebepsiz baş ağrıları, yorgunluk, kendini kötü hissetmek, solgun ve bozuk bir cilt, sindirim sistemi bozuklukları, uyku düzensizlikleri gibi birçok problemi çözmek veya hafifletmek için yapılabilmektedir.
12 / 12

Detoks Suyu Nasıl Hazırlanır? Detoks suyu hazırlanırken içerikte kullanılacak malzemelerin toksin atan yiyeceklerden oluşmasına ve karaciğer ve diğer tüm organları desteklemeye yardımcı olmasına dikkat edilmelidir. Bununla birlikte ideal kalori ve protein miktarlarını tutturmak ve aynı zamanda lezzetli, sağlıklı bir detoks suyu hazırlamak da önemlidir.
OGÜNhaber