Kendinize iş dışında hobiler bulun.

İşyerinizdeki stresi azaltın

1 / 9

Sizi aynı zamanda eğlendirecek bir spor yapın

2 / 9

Günlük en az 6 saat uyuyun

3 / 9

Profesyonel yardım almaktan çekinmeyin

4 / 9

Düzenli olun, işlerinizi önceden planlayın

5 / 9

Teknolojiden uzak durun

6 / 9

Stresin kaynağını iyi belirleyin.Stresinizin kaynağı günlük yaşamınız da olabilir.

7 / 9

Eğer sorun çözülemiyorsa işten ayrılmayı düşünün

8 / 9

9 / 9

Profesyonel yardım almaktan çekinmeyin