Depresyon, temel belirtileri isteksizlik, hayattan zevk alamamak, içinden hiçbir şey gelmemek olan bir hastalık halidir.
Depresyon, temel belirtileri isteksizlik, hayattan zevk alamamak, içinden hiçbir şey gelmemek olan bir hastalık halidir.
1- Çökkün bir ruh hali,ilgi kaybı yada yaptıklarından zevk alamama
0- Hiç bir zaman
1- Ara sıra
2- Çoğunlukla
3- Her zaman
En az son iki haftadan beri sorulardan en az beşine tam puan veriyorsanız sizde Depresyon sorgulanmalıdır.Puanlarınızı toplayın ve testin sonunda aldığınız puanın bulunduğu aralığı okuyun.
2- Günlük işlerimi yapmaya karşı isteksizim
0- Hiç bir zaman
1- Ara sıra
2- Çoğunlukla
3- Her zaman
5- Sıkıntılı ve huzursuz hissediyorum, yerimde duramıyorum.
0- Hiç bir zaman
1- Ara sıra
2- Çoğunlukla
3- Her zaman
3- İştahım çok kötü (yada aşırı iştah artması oldu).Perhiz yapmadığım halde aşırı kilo kaybettim (yada kilo aldım )( Bir ayda vücut ağırlığının %5 inden fazlasını alma yada verme.)
0- Yanlış
1- Ara sıra
2- Doğru
4- Hemen her gün aşırı uyuyorum (yada uykusuzluk çekiyorum)
0- Hiç bir zaman
1- Ara sıra
2- Çoğunlukla
3- Her zaman
6- Kendini yorgun bitkin halsiz hissediyorum(Sanki enerjim çekilmiş gibi)
0- Hiç bir zaman
1- Ara sıra
2- Çoğunlukla
3) Her zaman
7- Kendimi değersiz aşağılık yada suçlu gibi hissediyorum
0- Hiç bir zaman
1- Ara sıra
2- Çoğunlukla
3) Her zaman
8- Dikkatimi bir noktaya toplayamıyorum
0- Hiç bir zaman
1- Ara sıra
2- Çoğunlukla
3- Her zaman
SONUÇLAR ve DEĞERLENDİRME
(0-10 puan) - Sorun yok. Zaman zaman bunları herkes yaşayabilir.
(10-14 puan) - Dikkat bu nokta kritik noktadır. Dikkatli olmak gerekir. Eğer çok uzun zamandır bu puanı aldığınızı düşünüyorsanız DİSTİMİ denen kronik depresyonu yaşıyor olabilirsiniz.
(14 puan ve üzeri) - Depresyonda olabilirsiniz. Bunu daha iyi ayırt etmek ve tedavisi için bir hekimle görüşmekte fayda var.