Akciğerleri temizleyen 3 günlük programa başlamadan önce 2 gün önceden sigarayı bırakmanız gerekiyor.
Akciğerlerinizi üç günde temizleyen yöntem
1 / 8
Bu sayede vücudunuz zehirden arınmak için hazır hale gelecek. Sigarayı 2 gün önce bırakıp spor yaparak ve bitki çayı içerek vücudunuzu hazırlayın.
2 / 8
Akciğerleri 3 günde temizleyen yöntem:
3 / 8
1,5 bardak suya 2 limonun suyunu sıkın ve kahvaltıdan önce için.
4 / 8
Öğle yemeğinden önce aynı miktarlarda greyfurt ve havuç suyu tüketin. Greyfurt ve havuç suyu solunum sistemini düzenler ve kanı alkalize eder.
5 / 8
Bu programı uygulayacağınız 3 gün boyunca bitki çayları içmeye, ciğerlerinizi açacak sporlar yapmaya ve okaliptus gibi doğal yağlar ile nefes açıcı kürler uygulamaya da özen gösterin.
6 / 8
Yemek sırasında 2 bardak potasyum deposu yabanmersini tercih edin.
7 / 8
Akşam yatmadan önce ise yine 2 bardak yabanmersini suyu tüketip öyle uyuyun.